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ああ、

ああ、そうか、あんな感じでいればいいのね。 というのが、わかりたい。

ソラナックスと瞑想

「私はいない方が世のためだ」 「これから先いいことなんて何もない」 モードに入る。 つまり、ネガティブオーバーヒート。 思考のどん詰まり。んで、 ソラナックス飲んで瞑想する。 すると 普通に、 「別にそんな風に考える必要ないだろ」 と、いたってまと…

私の見解

ロードオブザリングの指輪って ドーパミンとかの脳内麻薬発生装置じゃないかなかあ。

今日の「世界の果てこんなところに日本人」フィジーの先生すごかったなあ。 高校の時の自分に教えてやりたい、、

普通の日記

9時に起きる 朝食練乳トーストとミルクティー コンサータ おしゃれ着洗濯 タブレットで職探し いくつか目星をつけておく 旅行から帰ってきたら、それらの求職番号をハローワークに持っていくのだ 友人にぴったりの仕事があったので、お知らせする 昼食 焼き…

生理でポンコツなのに、今日は面接だ。 泣けてくる。 受かる気もしないが、 受かってもやっていける気もしない。 しかし 結果を決めるのは、神であって 私ではない。 面接官でもない。 行くだけ行こう。、、、 思えば今までの人生も、この調子でなんとかやって…

タイ コンサータ ソラナックスその後

結果 タイの持ち込み禁止薬物にコンサータソラナックスは入っていなかったけれど、 タイの日本大使館から医師に英語の診断書&処方箋を書いてもらって、何か聞かれたらすぐに説明できるように、とのことなので、 お医者さんに頼む。 4日くらいで用意してもら…

あるもの

コンサータ ソラナックス 投資信託 スマホ タブレット スピーカー ヘッドホン グールドのバッハ 本CDDVDレコード多数 TOEIC エクセル ワード 簿記 免許 ヒートテック コート バインダー テンプレート定規 家族 友人 旅行用シーツ 水着 物持ちだ

今日見つけたフレーズ

出来事は自然に起こる

今後事務職に就いた際

今後事務職に就いた際常備しとくと良いと思われるアイテム ・v lookupのやり方の紙(すぐ忘れるから) ・ペンチ(ホチキスの針抜く) ・ファイル3枚くらい(不意打ちにもらう書類以外と多い) ・ポストイット ・箱ティッシュ ・紙コップ少々 ・バインダー ・…

仮説

スマナサーラ 鬼門 べてる 良し 前者がご立派 ストイックすぎる べてるくらいが身の丈にあっているのかも あくまで仮説だけどね

いい意見

もしかしたら失敗するかもしれませんが 新しいことをやっていかないと いい意見だ

雑務

下っ端は雑務を頑張るんだ、とやっきになるタイプの人がいる。 そういう人は面倒くさいので、私も掃除とかそっせんするようにしているが、 いつも疑問だ。 その雑務が先輩のオアシス的仕事ということだってあるではないか。 ゴミを運ぶとか、ダンボール畳む…

簡単に

今までの経験から かなりレベルを落とすと 割と物事がうまくいく 掃除で言えば 「雑巾を持ってウロウロする」 就活で言えば 「職安にとにかく行くだけ行く」 ややこしくなっていたら要注意

タイ コンサータ とソラナックス

タイへのコンサータとソラナックス持ち込み確認 まずバンコクの日本大使館にメールで確認 2日たっても返事来なかったので 日本のタイ領事館へTEL なんと薬の持ち込み可否のリストを郵送してくださるというではないか コップンカー そうこうしてると 最初にメ…

花火きれいだったな~

ジャンプ台が見えるのも昨日初めて知った。 あるのに見えてないことってたくさんあるんだろうなあ。

就職活動中

就職活動中である 活動内容はいたってシンプルで、 ハロワに行き、 自分ができそうな仕事を見つけたら 窓口へ行き 手続きし、 履歴書など出し、 縁があったら働く というようにしている。 困るのが外野の声で その人たちは私じゃないくせに、 なんだかチャチ…

あー

すべてがばかばかしい

怒っている私

怒っている とても 自律神経がご乱心で 正常な判断ができないでいる。 なんとかしずまってくれ、 心の中の大魔神よ 神 … ったく

👣

何年かぶりにオールアバウトマイマザーみる。 感じ方が変わった自分。 新しい土地で仕事を捜して働く。 引きこもらず、自殺もせず。

気がついたら、かれこれ5時間?

くらい怒り続けていた そしてそういや生理5日前、、 あーあ 怒りのおさめかたを習得したい

このブログ

仕事始まって1週間がたち、さすがに疲労 でまいってきたが、 自分で書いたこのブログに若干救われる。 そうえば仕事してなかったら、家で横になっているだけだし、 そもそも私ADHDなんだから、 自分に期待しちゃダメよ。 努力してもあまりむくわれないし、 …

昨日ブランシェよかった 評判もよかった

洗脳

父が自営業のため、子供のときから 仕事こうあるべき論 を 刷り込み的に聞かされてきた 今となってはそういった考え迷惑よ だって仕事って その場その場で違うもの

掃除洗濯

そんなものは 暇&疲れてないときに やりゃいいんだ

コンサータ切れ時

コンサータ効いてるのは12時間 10時間目あたりで やたら疲れるので 今日は 仕事始まる前ギリギリで服薬しよう

いろんなことを全て笑い事にできたら素敵だな。 怒られてもへらへらし、 何笑ってんだと言われてもへらへらし、 クビになったら「超ウケる~」とヘラヘラしてたら 生きてて楽しいだろう。

安定剤

どんな楽しくても、落ち込むときは落ち込むので、安定剤は必須です。by ADHD

いい思い出たくさん作りたいなー

とかく忘れてしまいがちだけど

いいこととわるいことと両方ともある(存在する) 風邪気味でだるいし、荷造りめんどくさくて嫌になったが、 夕飯に作ったキャベツと豚肉のキムチ炒めは美味しかったし、そろばんは日に日に正答率が上がってるし、英語の語彙は増えている。

ted面白ろかった

https://youtu.be/6yRBSjcWUME

今日は10時頃起きただよ。

I love English 10分×3回=30分 distinguishなど おニューのワード そろばん4セット ハウス最終回 散歩 ハナちゃんに会う 洗濯 人間は自分の姿をちゃんと見るのが幸せってスマナサーラが言っていたような。 気になるワード ディープラーニング 頭の中のこびと…

15分座って若干三昧境訪れる。 確かに煩悩の方があきらめてくれる。 だから15分より長くしよう。 23分とか。

おかざき真里

阿吽

英語

最終的に 英語が 「和訳」でなく 「概念」で脳裏に浮かんだらいいなあ と思って "flipper"を グーグルの「画像」で検索 イルカの画像ばっかり出てきたなり 昨日のあの本によると 勉強時間記録も良いそうな んで 本日20分 これツイッターで追加してこうかな

これ面白い

自殺に関して 記憶から逃げたい 死ねば何も思い出さずにすむ。

○シン外 散歩

○めい ○大沼だんご ○高速道路 ●電話を取れない 落ち着かない ○バス丁度来る

だめならだめなほど良いのです

去年の日記から引用 レイサンの自由な方 向かいの掃除しないスタッフ

11/16⚫️○

○phaさんの記事更新 ○そろばん上達 ○plumber 配管工 覚えた ○アップルパイうまし ○バスのイスの青さ ●[札幌公務員臨時職員]でうっかりググる。超暗いブログにヒットしてしまい、すんげー嫌な気持ちになる。見なきゃよかった。

昨日のグループ療法 フラッシュバックに悩まない人は 悪いことも思い出すが、いいことも思い出すんだそうだ フラッシュバックに悩む人は悪いところ探しに長けてしまっているそう そもそもadhdの感じ方が定型の100倍くらいというのも大きいんだが

○よいこと ●悪いこと

白丸黒丸 ○rome ○グループ療法 ○化粧のりよかった ○そろばん四桁上達 昨日 ○甥 ○茶碗洗えた ○自作カレーうまし

フラッシュバック

生理四日前でフラッシュバックに脳を占拠されている。 そういえば 戦略なんかで占拠から脱出する方法とかあんのかな。 実際の脱獄では穴掘りとかニュースで見たことはあるけれども。 https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%90%…

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Podcast:001~022:ASK Publishing CO.,LTD.

いらんこと言わん本

図鑑 ガイドブック 電話帳

気になってる本リスト

世界で一番貧しい大統領 類くんの本 海猫沢めろん 能町みねこ コンビニ人間 こち亀176 ことりっぷバンコク 高橋源一郎 メイクの本

先生より

僕は医者ですから 科学的なことだけ言います。 パニック状態というのは 科学的には 交感神経が働きすぎている状態です。 あんまりそういうの(アドラー) 気にしない方がいいですよ。

ああ

いらんこと言わん本が読みたいなあ

ただですね、

衣食住の他に コンサータ 安定剤 眠剤 こち亀 能町みね子のエッセイ 湯たんぽ 夜ヨガ があれば 多少さみしくても 心穏やかに過ごせる気がします